Aformações – Como dissolver crenças limitantes
Esse método foi criado por Noah St. John, e nos foi apresentado no livro de sua autoria; O Código Secreto do Sucesso.
Cansado de repetir afirmações positivas sem obter resultados significativos, Noah St. John passou a perguntar em vez de afirmar. Perguntar apenas, sem querer encontrar as respostas.
Ele entendeu que ao fazermos tais afirmações positivas, nossa mente pensante estará sempre por detrás, dizendo em voz baixa: “Sim, e daí? Tudo bem… hum…hum… sei…”
Isso porque, uma vez que uma crença é formada no subconsciente, ela nunca será alterada, o que temos é que formar outra crença fortalecedora por cima daquela antiga e limitante.
Como fita cassete, a fita magnética muito usada nos anos 80; pra gravar um novo disco, não podíamos simplesmente apagar a fita e daí gravar as novas músicas… não, não era assim. Tínhamos de gravar por cima das músicas antigas… e assim uma fita durava vários anos.
O mesmo princípio é usado ao dissolver crenças limitantes; devemos gravar novas crenças fortalecedoras por cima.
Quem já reparou? Quantas vezes nos pegamos em pensamentos como estes:
Ah, mas porque nada dá certo pra mim?
Por que é tão difícil ganhar dinheiro?
Por que falar alemão é complicado?
Esses são exemplos de como formando crenças em nossas cabeças. Tire da frase a palavra “porque” e o ponto de interrogação e veja o que resta. Resta apenas uma crença de que “nada dá certo”, “é difícil”, “é complicado”, etc…
O que Noah St. John propõe é inverter a lógica. Passe a fazer perguntas visando situações favoráveis, e nunca desfavoráveis a você.
Perguntas fazem com que o cérebro busque as respostas por ele mesmo, e a natureza do nosso próprio ser, no fundo, nunca irá buscar algo que nos machuque, que nos diminua.
Se não respondermos as perguntas, tiramos a mente pensante do caminho e abrimos possibilidades de repostas que muito provavelmente nem imaginaríamos.
Esse método nos ajuda a ver o melhor em nós mesmos, e estabelecer uma relação com aquilo que pretendemos ser ou conquistar. Na minha opinião é uma excelente técnica de reprogramação mental e extremamente eficaz para dissolver, de uma vez por todas, crenças limitantes.
Quando Usar as Aformações?
As Aformações são indicadas quando uma pessoa tem dificuldade em acreditar nas próprias afirmações positivas. Quando uma crença limitante foi formada e já está tão arraigada, encruada, que a mente racional passa a criar uma série de meios de resistência contra qualquer tentativa de reprogramação.
Por exemplo, quando uma pessoa diz: “Eu sou rico” e a mente racional, lá no fundo responde baixinho: “Não. Você não é rico. Olhe pro seu redor”
E sim, nesses casos é muito difícil acreditar em coisas positivas, se a própria pessoa está desacreditada.
Por isso que as Aformações são muito mais eficazes.
Em vez de dizer que você já é rico, faça perguntas que obriguem a sua mente a procurar por respostas que fortaleçam a nova crença.
Por exemplo: Em vez de afirmar: “Sou Próspero!“, pergunte: “Por que sou tão próspero?”
E veja com a sua mente começará a procurar por respostas.
Experimente!
Como Criar Suas Próprias Aformações?
Veja agora, o passo a passo para você criar as suas próprias aformações!
Defina o que você quer
Antes de criar a sua aformação, você precisará identificar o que deseja manifestar na sua realidade. É mais saúde?! Prosperidade?! Felicidade?! Autoconfiança?!
Elabore a sua Pergunta
Reserve alguns minutos para elaborar a sua pergunta. Não é obrigatório, mas caso prefira, pode escrever a aformação em um papel.
Se você deseja autoconfiança, por exemplo, pode escrever algo como: “Por que sou tão autoconfiante?” ou se deseja tornar-se mais saudável, pode dizer “Porque sou tão saudável?”
Esta pergunta deve fazer com que a sua mente formule respostas.
Lembre-se de escrever de forma positiva, focado no que você deseja.
Leia sua Aformação diariamente
Aos poucos, a medida que for repetindo a pergunta para si, começará a reprogramar-se, transformando seus pensamentos, sentimentos, ações e caminhando sempre, em direção ao que deseja.
Exemplos de Aformações:
Agora, veja abaixo alguns exemplos de aformações:
Aformações para Prosperidade (Dinheiro)
Por que sou tão respeitado no meu trabalho e na minha vida?
Por que sou tão bem sucedido?
Por que sou um imã que atrai riqueza?
Por que todas as formas de prosperidade chegam a mim?
Por que tenho sempre mais dinheiro do que necessito?
Por que eu mereço as melhores coisas da vida?
Por que tenho tanta sorte de fazer o trabalho que faço?
Por que estou me tornando mais rico a cada dia?
Por que o trabalho é tão gratificante para mim?
Por que o dinheiro chega a mim de maneiras previstas e inesperadas?
Por que minha carreira está crescendo tão rápido e fácil?
Por que amo o trabalho que faço e sou bem-remunerado por ele?
Por que o dinheiro vem com tanta facilidade para minha vida?
Por que a segurança financeira é uma constante na minha vida?
Por que pago minhas contas com amor e me alegro ao preencher cada cheque?
Por que a abundância flui livremente através de mim?
Por que neste exato momento há muita riqueza e poder ao meu dispor e eu escolho sentir os mereço?
Por que mereço e aceito o melhor agora?
Por que me sinto tão próspero?
Por que estou tão feliz por ser tão rico?
Por que tenho tanto dinheiro?
Por que eu amo ser tão rico e generoso?
Por que eu sou um imã de riquezas, prosperidade?
Aformações para a Saúde
Por que eu sou tão saudável?
Por que me sinto tão bem?
Por que me sinto a cada dia, mais bem disposta?
Por que eu irradio saúde perfeita e bem-estar?
Por que eu perco peso tão facilmente?
Por que eu adoro viver um estilo de vida saudável e ativo?
Por que eu amo meu corpo bonito e saudável?
Aformações para Relacionamentos
Por que me sinto tão feliz e amada?
Por que só atraio ótimos relacionamentos?
Por que que tenho amigos tão incríveis?
Por que sou tão querida?
Por que as pessoas gostam tanto de mim?
Por que me dou bem com todo mundo?
Por que as pessoas gostam tanto de me ter por perto?
Aformações para Confiança
Por que sou tão confiante?
Por que estou tão feliz e confortável sendo quem eu sou?
Por que as pessoas confiam tanto em mim?
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